Wir machen ein Ganzkörpertraining, das Spaß macht und die körperliche Leistungsfähigkeit fördert. Mit einem funktionellen Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit können wir den zeitlichen Veränderungen prima entgegensteuern. ​Verschiedene Handgeräte, wie Redondo-Ball, Brasils, Tubes und Gewichtsstäbe kommen zum Einsatz.